Toužíte po pořádné nadupané postavě jako z filmu? Cvičíte deno-denně ovšem výsledek se ne a ne dostavit?
Všechno je to ve stravě
Pokud stále nemůžete dosáhnout kýžených výsledků se svalnatou postavou je dost pravděpodobné, že problém není ve Vašem cvičení či snaze, ale ve Vašem jídelníčku.
Vyšší snaha – lepší strava
Při větší zátěži (posilování, trénink apod.) spotřebuje Vaše tělo mnohem více látek, které tělu pomohou s regenerací a tvorbou svalů.
Pokud věnujete zvýšenou pozornost pouze tréninku a potravinové doplňky jdou zcela mimo Vás, tak to může být kámen úraz
Základním faktorem, který bude ovlivňovat vaší postavu a Vaše svaly, není jen pravidelné cvičení a povedený trénink, ale také proteiny na růst svalů. Proteiny se na formování svalů podílejí až z 50%!
Bílkoviny slouží k:
Budování, ochraně a regeneraci svalové hmoty;
posílení a udržení zdraví;
splnění požadavků pro růst.
Přestože o důležitosti proteinů není pochyb, stále ve sportovním světě převládá mnoho mýtů o výživě, jejichž dodržování zpomaluje dosahování vytoužených cílů.
Pro rychlé dodání bílkovin po nočním hladovění nebo tréninku je tu syrovátkový protein. Nejmodernější a nejrychlejší formou je velmi oblíbený syrovátkový hydrolyzát. Naopak na několikahodinové, postupné trávení a uvolňování proteinů do svalů využijte drinky na bázi kasein
